AVP-Urgence

Une situation hors norme

Un événement, par sa soudaineté, son intensité et son caractère souvent imprévisible, peut s’imposer sans laisser aux personnes victimes le temps ou la possibilité de se protéger.

Il peut entraîner des réactions physiques et psychologiques déroutantes, variables en durée et intensité.

Quelles peuvent être ces réactions ?

 

Réactions physiques

Vigilance accrue

Evitement

Sentiment d'être déconnecté

Souvenirs intrusifs

Vécu d’impuissance et de perte

 

Ces réactions sont considérées comme normales dans un premier temps.

Cependant, il faut être attentif à leur évolution et au degré de difficulté qu’elles représentent dans la vie quotidienne.

Un contact avec un∙e spécialiste peut s’avérer utile si vous :

  • en ressentez le besoin
  • avez le sentiment d’avoir de la peine à digérer l’événement avec vos propres moyens
  • avez besoin d’être rassuré∙e par rapport à vos réactions
  • vos proches ont l’impression que vous avez changé.

Il est en tout cas conseillé de consulter dans les cas suivants :

  • vos réactions bouleversent trop votre rythme et vos habitudes quotidiennes
  • vos réactions ont tendance à augmenter avec le temps plutôt que s’atténuer
  • vous avez de la difficulté à activer vos ressources habituelles